Tag Archives: Edamame

Συνταγή Vegan Tuna Pasta Salad

Αν ψάχνετε για μια γρήγορη και εύκολη συνταγή για χορτοφαγική σαλάτα τόνου, έχετε έρθει στο σωστό μέρος! Τόσες πολλές συνταγές για βέγκαν μακαρονάδες τόνου χρειάζονται πάνω από 60 λεπτά για να γίνουν και κανείς δεν έχει χρόνο για αυτό! Έφτιαξα λοιπόν μια συνταγή 18λεπτης vegan για σαλάτα τόνου με ζυμαρικά! Με άλλα λόγια, μια τεμπέλα… Read More »

Συνταγή για τηγανητό κριθάρι | Φτηνό τεμπέλης βίγκαν

Εύκολη συνταγή για τηγανητό κριθαράκι σε 15 με 20 λεπτά! Αν λαχταράτε τηγανητό ρύζι αλλά θέλετε να χρησιμοποιήσετε κριθάρι, αυτή η συνταγή είναι για εσάς! Το κριθάρι είναι ένα πολύ οικονομικό δημητριακό ολικής αλέσεως και πολύ υψηλότερο σε φυτικές ίνες από το ρύζι, κάτι που θα σας βοηθήσει να χορτάσετε περισσότερο. Για να κάνω αυτό… Read More »

Συνταγή σαλάτας με ζυμαρικά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Αν ψάχνετε για μια γρήγορη και εύκολη συνταγή για σαλάτα ζυμαρικών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, έχετε έρθει στο σωστό μέρος! Αυτή η σαλάτα ζυμαρικών μπορεί να γίνει σε 20 λεπτά με ζυμαρικά πλούσια σε πρωτεΐνες, λαχανικά και καρυκεύματα! Αυτή η συνταγή είναι μεσογειακή εμπνευσμένη με πολλά υγιεινά συστατικά όπως φασόλια, βότανα, ελιές και τόφου… Read More »

Συνταγή Gochujang Noodles Sesame | Φτηνό τεμπέλης βίγκαν

Κορεάτικα Noodles Gochujang με σουσάμι Θα σας δείξω πώς να φτιάξετε αυτή τη συνταγή 5 λεπτών με σουσάμι gochujang noodle χρησιμοποιώντας κορεάτικο gochujang, noodles, σουσάμι και 3-5 απλά υλικά για να φτιάξετε ένα γευστικό πιάτο! Αυτή η κορεατική συνταγή για noodle gochujang συνδυάζει την πλούσια, πικάντικη γεύση του gochujang με το άρωμα ξηρών καρπών από… Read More »

Συνταγή stir-fry για μποκ τσόι και τόφου

Θα σας δείξω πώς να φτιάξετε αυτή τη συνταγή για το tofu bok choy σε λιγότερο από 20 λεπτά! Αυτό το stir-fried tofu με bok choy είναι νόστιμο και τέλειο για δείπνο, μεσημεριανό γεύμα και προετοιμασία γευμάτων για την εβδομάδα! Η μαρινάδα stir-fry είναι ήπια και πικάντικη, κάνοντας το tofu και το bok choy να… Read More »