Tag Archives: σαλάτα

Συνταγή σαλάτας με ζυμαρικά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Αν ψάχνετε για μια γρήγορη και εύκολη συνταγή για σαλάτα ζυμαρικών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, έχετε έρθει στο σωστό μέρος! Αυτή η σαλάτα ζυμαρικών μπορεί να γίνει σε 20 λεπτά με ζυμαρικά πλούσια σε πρωτεΐνες, λαχανικά και καρυκεύματα! Αυτή η συνταγή είναι μεσογειακή εμπνευσμένη με πολλά υγιεινά συστατικά όπως φασόλια, βότανα, ελιές και τόφου… Read More »

Προετοιμασία γεύματος σαλάτας Vegan | Φτηνό τεμπέλης βίγκαν

Η προετοιμασία ενός γεύματος σαλάτας vegan θα πρέπει να είναι εύκολη, όχι δύσκολη. Βρήκα λοιπόν τον καλύτερο τρόπο για να κάνω την προετοιμασία του vegan γεύματος πιο εύκολη και να διαρκέσει περισσότερο (που σημαίνει όχι άλλη μουσκεμένη μαγειρεμένη σαλάτα)! Ολόκληρη αυτή η προετοιμασία σαλάτας για vegan διαρκεί περίπου 15 λεπτά για την προετοιμασία και 10… Read More »

Συνταγή Vegan Ιταλικής Σαλάτας Ζυμαρικών

Αν ψάχνετε για μια γρήγορη και εύκολη συνταγή για vegan ιταλική σαλάτα ζυμαρικών, ήρθατε στο σωστό μέρος! Τόσες πολλές συνταγές vegan ιταλικής σαλάτας ζυμαρικών χρειάζονται 30-45 λεπτά για να προετοιμαστούν και κανείς δεν έχει χρόνο για αυτό! Έφτιαξα λοιπόν μια συνταγή 12λεπτης vegan ιταλικής σαλάτας με ζυμαρικά! Με άλλα λόγια, μια τεμπέλα ή γρήγορη εκδοχή,… Read More »

Συνταγή ιαπωνικής κολοκυθοσαλάτας | Φτηνό τεμπέλης βίγκαν

Αυτή η ιαπωνική κολοκυθοσαλάτα είναι ένα δημοφιλές συνοδευτικό πιάτο που φτιάχνεται με ιαπωνική κολοκύθα ή σκουός kabocha (γνωστή και ως Kent Pumpkin ή Danhobak 단호박). Αυτή η γλυκιά κολοκύθα ακούει πολλά ονόματα αλλά τελικά, προσφέρει φυσική και νόστιμη γλύκα! Εάν έχετε μόνο κολοκυθάκι βουτύρου, μη διστάσετε να το χρησιμοποιήσετε! Θα σας δείξω πώς να φτιάξετε… Read More »

Συνταγή Vegan Fondant Tuna | Φτηνό τεμπέλης βίγκαν

Αυτή είναι η καλύτερη συνταγή για vegan λιωμένο τόνου! Αυτό το vegan λιωμένο τόνου με ρεβίθια και μαγιονέζα είναι τέλειο για σάντουιτς και διαρκεί 10 λεπτά! Σούπερ απλό και εύκολο να γίνει! Αυτή η vegan συνταγή λιωμένου «τόνου» με ρεβίθια είναι ιδανική για να την πάρετε εν κινήσει για μεσημεριανό γεύμα ή αν ψάχνετε για… Read More »

Συνταγή μεσογειακής σαλάτας με μαύρα φασόλια

Αν ψάχνετε για μια γρήγορη και εύκολη συνταγή μεσογειακής σαλάτας με μαύρα φασόλια, ήρθατε στο σωστό μέρος! Τόσες πολλές συνταγές μεσογειακής σαλάτας με μαύρα φασόλια χρειάζονται πάντα για να γίνουν και κανείς δεν έχει χρόνο για αυτό! Έφτιαξα λοιπόν μια συνταγή μεσογειακής σαλάτας με μαύρο φασόλι σε 8 λεπτά! Με άλλα λόγια, μια τεμπέλα ή… Read More »