Tag Archives: πιπεριά

Συνταγή Vegan Tuna Pasta Salad

Αν ψάχνετε για μια γρήγορη και εύκολη συνταγή για χορτοφαγική σαλάτα τόνου, έχετε έρθει στο σωστό μέρος! Τόσες πολλές συνταγές για βέγκαν μακαρονάδες τόνου χρειάζονται πάνω από 60 λεπτά για να γίνουν και κανείς δεν έχει χρόνο για αυτό! Έφτιαξα λοιπόν μια συνταγή 18λεπτης vegan για σαλάτα τόνου με ζυμαρικά! Με άλλα λόγια, μια τεμπέλα… Read More »

Συνταγή για σούπα κριθαριού Minestrone | Φτηνό τεμπέλης βίγκαν

Αυτή η νόστιμη συνταγή σούπας μινεστρόνε κριθαριού διαρκεί περίπου 25 λεπτά για να μαγειρευτεί χρησιμοποιώντας τυπικά συστατικά μινεστρόνε, μπαχαρικά και μαγειρεμένο κριθάρι! Αυτή είναι μια γρήγορη, νόστιμη και χορταστική σούπα! Αυτή η σούπα μινεστρόνε κριθαριού είναι εμπνευσμένη από την υγιεινή διατροφή της Blue Zone στην Ιταλία. Οι Μπλε Ζώνες είναι περιοχές του κόσμου όπου οι… Read More »

Συνταγή Vegan Γεμιστά Μανιτάρια Portobello

Αυτή η συνταγή είναι για vegan γεμιστά μανιτάρια portobelloπου αποτελούν ένα φανταστικό ορεκτικό, πλευρικό ή ακόμα και κύριο πιάτο για το επόμενο γεύμα σας με βάση τα φυτά. Αυτά τα γεμιστά μανιτάρια portobello είναι εντελώς vegan και γεμάτα με υπέροχες γεύσεις, λαχανικά, τόφου, τριμμένη φρυγανιά και τυρί χωρίς γαλακτοκομικά. Αυτή η νόστιμη συνταγή είναι τέλεια… Read More »

Vegan Bibim Guksu (비건 비빔국수)

Αυτό βίγκαν Bibim Guksu (비건 비빔국수), γνωστό και ως Πικάντικα ανάμεικτα νουντλς είναι ένα δημοφιλές κορεάτικο πιάτο με κρύα πικάντικα νουντλς που αποτελείται από μαγειρεμένα και δροσισμένα λεπτά νουντλς σιταριού, νόστιμη και γευστική κορεάτικη πικάντικη σάλτσα και ανάμεικτα φρέσκα λαχανικά. Η σάλτσα που χρησιμοποιείται στο Bibim Guksu είναι συχνά φυτικής ή vegan. Ωστόσο, παραδοσιακά αυτό… Read More »

Συνταγή Tofu quesadilla | Φτηνό τεμπέλης βίγκαν

Vegan Tofu και Cheese Quesadilla Θα σας δείξω πώς να φτιάξετε αυτή τη συνταγή tofu quesadilla σε 10 λεπτά! Ποιος δεν λατρεύει τις γρήγορες και εύκολες tofu quesadillas; Οι My Tofu Quesadillas Χωρίς Γαλακτοκομικά είναι μια νόστιμη vegan συνταγή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που μπορείτε να φτιάξετε γρήγορα χρησιμοποιώντας απλά υλικά που έχετε στο… Read More »

Συνταγή Vegan Japchae | 비건 잡채)

Αυτό Vegan Japchae (비건잡채), γνωστό και ως κορεάτης Τα γυάλινα ζυμαρικά, είναι ένα δημοφιλές και παραδοσιακό κορεάτικο πιάτο, το οποίο συνδυάζει κορεάτικα ζυμαρικά από γυαλί φτιαγμένα με άμυλο γλυκοπατάτας, μείγμα μαγειρεμένων λαχανικών, γεύση σάλτσας umami και πρωτεΐνη. Το Japchae δεν είναι παραδοσιακά vegan καθώς το κρέας χρησιμοποιείται συνήθως για πρωτεΐνη, αλλά μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί… Read More »

Συνταγή Ασιατικής Βούδας Μπολ | Φτηνό τεμπέλης βίγκαν

Αυτό το ασιατικό μπολ του Βούδα είναι μια εξαιρετικά γρήγορη συνταγή 10 λεπτών! Φτιάχνει 1 μπολ χρησιμοποιώντας κλασικά ασιατικά συστατικά τροφίμων όπως noodles soba, κόκκινο λάχανο, τόφου και μια νόστιμη σάλτσα βινεγκρέτ με βούτυρο ξηρών καρπών! Αν θέλετε να φτιάξετε περισσότερα ασιατικά μπολ του Βούδα, απλώς πολλαπλασιάστε τις μετρήσεις με τον αριθμό των μερίδων, καθιστώντας… Read More »