Tag Archives: μανιτάρια

Συνταγή για τηγανητό κριθάρι | Φτηνό τεμπέλης βίγκαν

Εύκολη συνταγή για τηγανητό κριθαράκι σε 15 με 20 λεπτά! Αν λαχταράτε τηγανητό ρύζι αλλά θέλετε να χρησιμοποιήσετε κριθάρι, αυτή η συνταγή είναι για εσάς! Το κριθάρι είναι ένα πολύ οικονομικό δημητριακό ολικής αλέσεως και πολύ υψηλότερο σε φυτικές ίνες από το ρύζι, κάτι που θα σας βοηθήσει να χορτάσετε περισσότερο. Για να κάνω αυτό… Read More »

Συνταγή για σούπα κριθαριού Minestrone | Φτηνό τεμπέλης βίγκαν

Αυτή η νόστιμη συνταγή σούπας μινεστρόνε κριθαριού διαρκεί περίπου 25 λεπτά για να μαγειρευτεί χρησιμοποιώντας τυπικά συστατικά μινεστρόνε, μπαχαρικά και μαγειρεμένο κριθάρι! Αυτή είναι μια γρήγορη, νόστιμη και χορταστική σούπα! Αυτή η σούπα μινεστρόνε κριθαριού είναι εμπνευσμένη από την υγιεινή διατροφή της Blue Zone στην Ιταλία. Οι Μπλε Ζώνες είναι περιοχές του κόσμου όπου οι… Read More »

Μανιτάρια σοταρισμένα με σκόρδο και θυμάρι

Ως συνεργάτης της Amazon, κερδίζω από αγορές που πληρούν τις προϋποθέσεις. Πώς να το κάνουμε Μανιτάρια σοταρισμένα με σκόρδο και θυμάρι – ένα πρωινό ή συνοδευτικό γεμάτο γεύση, πλούσιο, νόστιμο, γρήγορο, νόστιμο, φυσικά χωρίς γλουτένη και vegan! Γρήγορη και νόστιμη συνταγή για σοταρισμένα μανιτάρια Μάθετε πώς να φτιάξετε τέλεια σοταρισμένα μανιτάρια με σκόρδο και θυμάρι… Read More »

Healthy Tater Tot Casserole | Φτηνό τεμπέλης βίγκαν

Αυτή η υγιεινή τρυφερή κατσαρόλα είναι ιδανική για την περίοδο των γιορτών ή οποιοδήποτε εύκολο δείπνο. Είναι οικονομικό, πλούσιο σε πρωτεΐνες, ανακουφιστικό και τόσο υγιεινό όσο μπορεί να είναι τα τραγανά κατσαρόλα! Αυτή η νόστιμη συνταγή είναι τέλεια για τις γιορτές και μπορεί να γίνει με ελάχιστο κόπο. Χρειάζονται μόνο περίπου 15 λεπτά ψησίματος στη… Read More »

Συνταγή Vegan Mushrooms on Toast

Αυτή η συνταγή τοστ με μανιτάρια vegan σας δείχνει πώς να μαγειρέψετε κρεμώδη vegan μανιτάρια για το τοστ σας σε 5 λεπτά! Είναι τόσο απλό! Αν σας αρέσει η κρέμα μανιταρόσουπα ή η κρέμα μανιταρόσουπα, θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή vegan τοστ! Για να φτιάξω τα καλύτερα vegan κρεμώδη μανιτάρια στο τοστ, χρησιμοποιώ vegan τυρί… Read More »

Συνταγή Vegan σούπας λαζάνια | Φτηνό τεμπέλης βίγκαν

Αυτή η νόστιμη συνταγή σούπας λαζάνια χρειάζεται περίπου 17-20 λεπτά για να μαγειρευτεί χρησιμοποιώντας ζυμαρικά λαζάνια, μανιτάρια, σκόρδο, ιταλικά καρυκεύματα και άλλα συστατικά για λαζάνια για να κάνει αυτή τη σούπα να έχει γεύση λαζάνια! Αυτή είναι μια γρήγορη, νόστιμη και χορταστική σούπα! Αυτή η vegan σούπα λαζάνια με ζυμαρικά είναι ένα γεύμα all-in-one με… Read More »

Συνταγή σούπας με μανιτάρια και άγριο ρύζι

Αυτή η λαχταριστή συνταγή για βέγκαν σούπα με μανιτάρια και άγριο ρύζι είναι μια κρεμώδης και νόστιμη σούπα που γίνεται πολύ εύκολα με μανιτάρια, άγριο ρύζι, γάλα καρύδας και λαχανικά! Αυτή η σούπα με άγριο ρύζι και μανιτάρια είναι ένα γεύμα all-in-one με οικονομικά υλικά, καθιστώντας το προσβάσιμο αλλά και νόστιμο για όλους! Μπορείτε να… Read More »

Συνταγή Tofu quesadilla | Φτηνό τεμπέλης βίγκαν

Vegan Tofu και Cheese Quesadilla Θα σας δείξω πώς να φτιάξετε αυτή τη συνταγή tofu quesadilla σε 10 λεπτά! Ποιος δεν λατρεύει τις γρήγορες και εύκολες tofu quesadillas; Οι My Tofu Quesadillas Χωρίς Γαλακτοκομικά είναι μια νόστιμη vegan συνταγή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες που μπορείτε να φτιάξετε γρήγορα χρησιμοποιώντας απλά υλικά που έχετε στο… Read More »

Συνταγή Vegan Japchae | 비건 잡채)

Αυτό Vegan Japchae (비건잡채), γνωστό και ως κορεάτης Τα γυάλινα ζυμαρικά, είναι ένα δημοφιλές και παραδοσιακό κορεάτικο πιάτο, το οποίο συνδυάζει κορεάτικα ζυμαρικά από γυαλί φτιαγμένα με άμυλο γλυκοπατάτας, μείγμα μαγειρεμένων λαχανικών, γεύση σάλτσας umami και πρωτεΐνη. Το Japchae δεν είναι παραδοσιακά vegan καθώς το κρέας χρησιμοποιείται συνήθως για πρωτεΐνη, αλλά μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί… Read More »

Συνταγή Burrito για πρωινό χωρίς αυγά | Φτηνό τεμπέλης βίγκαν

Αυτό το μπουρίτο πρωινού χωρίς αυγά είναι μια εξαιρετικά γρήγορη συνταγή 10 λεπτών και φτιάχνει 4-5 μπουρίτο πρωινού χωρίς αυγά! Είναι νόστιμα, χορταστικά, vegan και πλούσια σε πρωτεΐνη! Αυτά τα μπουρίτο πρωινού χωρίς αυγά παρασκευάζονται με νόστιμο ομελέτα τόφου χρησιμοποιώντας την εύκολη συνταγή μου για καρυκεύματα ομελέτα. Συνταγή Burrito για πρωινό χωρίς αυγά Αυτή η… Read More »