13 εύκολες συνταγές βέγκαν ζυμαρικών

By | November 19, 2023

Αυτές οι γρήγορες και εύκολες συνταγές για vegan ζυμαρικά είναι μια πολύχρωμη και γευστική επιλογή για κάθε βράδυ της εβδομάδας.

Προσθέστε τα συνταγές ζυμαρικών χωρίς γαλακτοκομικά στην εβδομαδιαία εναλλαγή σας ή ετοιμάστε ένα πιάτο για μια ειδική περίσταση όπως ένα δείπνο.

Απολαύστε ένα κλασικό vegan mac and cheese ή φτιάξτε μια φανταχτερή vegan puttanesca.

Από μανιτάρια μέχρι ντομάτες, θα ανακαλύψετε μια ποικιλία συστατικών και γεύσεων για να προσθέσετε.

Αυτή η γρήγορη συνταγή πέστο ρόσο ή κόκκινο πέστο είναι μια τολμηρή και εύκολη σάλτσα. Είναι φτιαγμένο με λιαστές ντομάτες, οι οποίες έχουν άφθονο άρωμα σε κάθε κουταλιά.

Ανακαλύψτε αυτή τη συνταγή

Πέστο ρόσο σε βάζο.

Αυτό το πιάτο είναι ένα από τα πιο γρήγορα γεύματα που μπορείτε να φτιάξετε σε 15 λεπτά ή λιγότερο.

Είναι γεμάτο γεύση και η λιαστή ντομάτα προσθέτει μια ξεχωριστή, αλμυρή γεύση umami.

Τα ζυμαρικά απορροφούν πολύ καλά τη σάλτσα. Θα πάρετε ένα πλούσιο, χορταστικό γεύμα που δεν είναι μόνο vegan, αλλά χωρίς λάδι και γλουτένη.

Μια κρεμώδης και ανακουφιστική συνταγή βίγκαν ζυμαρικών που γίνεται εύκολα. Οι θρυμματισμένες ντομάτες είναι πικάντικες και τα αρωματικά προσθέτουν βάθος. Είναι χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς κάσιους!

Ανακαλύψτε αυτή τη συνταγή

Ζυμαρικά με σάλτσα βότκας vegan σε τηγάνι με ξύλινη κουτάλα

Ελαφρύ, κρεμώδες και πικάντικο, αυτό το vegan ζυμαρικό βότκας αξίζει μια θέση στο τραπέζι σας.

Οι νιφάδες τσίλι προσθέτουν μια ωραία πικάντικη πινελιά σε αυτό το κρεμώδες πιάτο ιταλικής έμπνευσης. Η βότκα ενισχύει τη γεύση της σάλτσας ζυμαρικών ενώ εξισορροπεί τον πλούτο.

Σκεφτείτε αυτή τη συνταγή σας κάθε φορά που χρειάζεστε ένα γρήγορο και εύκολο δείπνο.

Ένα γκουρμέ δείπνο vegan που μπορείτε να φτιάξετε κάθε βράδυ της εβδομάδας! Αυτό το κρεμώδες ζυμαρικό με μανιτάρια έχει μια εύκολη σάλτσα τόφου χωρίς ξηρούς καρπούς, χωρίς γαλακτοκομικά, που το κάνει αρκετά χορταστικό.

Ανακαλύψτε αυτή τη συνταγή

Vegan ζυμαρικά με μανιτάρια σε ένα πιάτο.

Τα Vegan Mushroom Alfredo Pasta είναι υπέροχα κάθε φορά που λαχταράτε ένα πιάτο ζυμαρικών σε στυλ εστιατορίου.

Το τόφου δημιουργεί μια κρεμώδη σάλτσα που θα σας χορτάσει ενώ τα μανιτάρια στρειδιών προσθέτουν μια «κρεατώδη» υφή και γεύση.

Δεν απαιτούνται ξηροί καρποί ή γαλακτοκομικά. Θα έχετε αυτό το πιάτο έτοιμο για φαγητό σε λίγα μόλις λεπτά.

Αν πιστεύετε ότι τα κρεμώδη ζυμαρικά είναι ικανοποιητικά, περιμένετε μέχρι να δοκιμάσετε αυτό το πλούσιο ζυμαρικό με σπανάκι και αγκινάρα. Είναι νόστιμο, χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς γλουτένη!

Ανακαλύψτε αυτή τη συνταγή

Κοντινό πλάνο ζυμαρικών σπανακιού και αγκινάρας σε ένα άσπρο μπολ

Αυτό το εύκολο πιάτο ζυμαρικών απαιτεί πολύ λίγα υλικά για να προετοιμαστεί. Vegan τυρί κρέμα συνδυάζεται με γάλα καρύδας και vegan μοτσαρέλα για να δημιουργήσει την απόλυτη κρεμώδη, τυρώδη σάλτσα ζυμαρικών.

Εξοικονομήστε χρόνο χρησιμοποιώντας κατεψυγμένο σπανάκι και μαριναρισμένες αγκινάρες για να σερβίρετε το δείπνο πολύ πιο γρήγορα.

Συμπληρώστε με τραγανή καρυκευμένη φρυγανιά για πρόσθετη γεύση και υφή.

Μάθετε πώς να μαγειρεύετε ζυμαρικά Rasta με αυτή τη γρήγορη vegan συνταγή. Η δημιουργία φαγητού άνεσης σε στυλ Καραϊβικής είναι πιο εύκολη από ό,τι νομίζετε.

Ανακαλύψτε αυτή τη συνταγή

Vegan ζυμαρικά ράστα σε τηγάνι με ξύλινη κουτάλα

Τα ζυμαρικά vegan rasta είναι γεμάτα με γεύση καρυκευμάτων Τζαμάικας, δίνοντάς τους μια αλμυρή και πικάντικη γεύση.

Περιλαμβάνει πιπεριές, λαχανικά και φυσικά μια απολαυστική κρεμώδη σάλτσα από γάλα καρύδας.

Κάντε αυτό το εύκολο βραδινό δείπνο ένα από τα νέα σας αγαπημένα.

Δοκιμάστε αυτό το νόστιμο vegan ζυμαρικό πέστο φτιαγμένο με κρεμώδες αβοκάντο. Είναι χωρίς ξηρούς καρπούς και λάδι και εύκολο στην προετοιμασία. Έτοιμο να το απολαύσετε σε λίγα μόνο λεπτά!

Ανακαλύψτε αυτή τη συνταγή

Vegan ζυμαρικά πέστο χωρίς λάδι και ξηρούς καρπούς σε λευκό μπολ με πιρούνι

Κάντε ένα διάλειμμα από τη συνηθισμένη σάλτσα κόκκινης ντομάτας με αυτό το υπέροχο λαμπερό πράσινο πέστο.

Αυτή η σάλτσα χωρίς γαλακτοκομικά παρασκευάζεται με αβοκάντο για την απόλυτη κρεμώδη υφή χωρίς πρόσθετο λάδι.

Είναι επίσης χωρίς γλουτένη, χωρίς ξηρούς καρπούς και μπορεί να παρασκευαστεί σε λιγότερο χρόνο από ό,τι χρειάζεται για το μαγείρεμα των ζυμαρικών.

Αυτό το κρεμώδες ζυμαρικό καρύδας κάνει ένα απλό αλλά νόστιμο vegan δείπνο χωρίς γλουτένη. Είναι έτοιμο για σερβίρισμα σε λίγα λεπτά, καθιστώντας το ένα τέλειο βραδινό γεύμα!

Ανακαλύψτε αυτή τη συνταγή

Ζυμαρικά με πιπεριές και ρεβίθια σε ένα μπολ.

Τα ζυμαρικά με κρέμα καρύδας χρειάζονται λιγότερο από μισή ώρα για να γίνουν και μπορούν να προσαρμοστούν σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.

Είναι το ίδιο απλό και ικανοποιητικό. Είναι γεμάτο με ρεβίθια για μια επιπλέον ενίσχυση πρωτεΐνης, κάνοντας αυτό το πιάτο ακόμα πιο χορταστικό.

Είναι έτοιμο σε λιγότερο από 30 λεπτά.

Αυτή η συνταγή για vegan ζυμαρικά με σπανάκι, ντομάτες και μπρόκολο είναι ένα υγιεινό δείπνο χωρίς λάδι. Είναι έτοιμο για σερβίρισμα σε περίπου 30 λεπτά!

Ανακαλύψτε αυτή τη συνταγή

Ζυμαρικά λαχανικών σε τηγάνι με ξύλινη κουτάλα

Τα vegan ζυμαρικά μιας κατσαρόλας είναι ιδανικά για όλους τους οικιακούς μάγειρες που θέλουν να εξοικονομήσουν πολύ χρόνο στην κουζίνα.

Με ελάχιστη προετοιμασία και μόνο ένα τηγάνι για καθάρισμα, αυτό το πλούσιο, γευστικό ζυμαρικό είναι ιδανικό για πολυάσχολες νύχτες.

Προσθέστε το στην εβδομαδιαία εναλλαγή γευμάτων σας όποτε χρειάζεστε ένα απλό πιάτο σε λιγότερο από 30 λεπτά.

Τα ζυμαρικά κολοκύθας είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη φθινοπωρινή σας vegan συλλογή συνταγών. Απαιτεί λιγότερα από 10 υλικά και θα είναι έτοιμο και στο τραπέζι σε λιγότερο από 20 λεπτά!

Ανακαλύψτε αυτή τη συνταγή

Απλά Vegan ζυμαρικά κολοκύθας

Η κολοκύθα μάλλον δεν είναι το τυπικό συστατικό που σκέφτεστε όταν φτιάχνετε ζυμαρικά.

Αλλά θα εκπλαγείτε με το πόσο νόστιμο μπορεί να είναι ως σάλτσα. Αυτό θα ήταν τέλειο για να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε ψητή κολοκύθα ή πουρέ κολοκύθας από την Ημέρα των Ευχαριστιών.

Έτοιμο σε 20 λεπτά ή λιγότερο!

Αυτή η συνταγή ζυμαρικών διαθέτει μια βελούδινη, κρεμώδη σάλτσα που παρέχει την απαραίτητη άνεση σε μια κρύα μέρα. Φτιαγμένο χωρίς ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά με γάλα βρώμης.

Ανακαλύψτε αυτή τη συνταγή

Vegan fettuccine alfredo και πιρούνι σε ένα λευκό μπολ δίπλα σε ένα ριγέ πανί

Το Vegan Fettuccine Alfredo είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση χωρίς γαλακτοκομικά σε ένα κλασικό ιταλικό πιάτο. Είναι επίσης χωρίς ξηρούς καρπούς.

Αυτή είναι μια από τις πιο γρήγορες και εύκολες σάλτσες για να γίνει και αυτή η συνταγή είναι δύσκολο να χαλάσει. Απολαύστε το ως έχει ή σερβίρετε με το αγαπημένο σας συνοδευτικό λαχανικών.

Είστε μισή ώρα μακριά από ένα νόστιμο, κρεμώδες δείπνο στο τραπέζι.

Μάθετε πώς να φτιάξετε τα καλύτερα βέγκαν γεμιστά κοχύλια με νόστιμη «ρικότα» αμυγδάλου χωρίς γαλακτοκομικά. Δεν περιλαμβάνεται τόφου. Δείτε πόσο εύκολο είναι στο βίντεο της συνταγής.

Ανακαλύψτε αυτή τη συνταγή

Κοντινό πλάνο με βέγκαν γεμιστά κοχύλια ζυμαρικών με ρικότα αμυγδάλου σε λευκό κατσαρολάκι

Αυτή η συνταγή ιταλικού στιλ είναι το τέλειο γεύμα για μεγάλα οικογενειακά δείπνα ή για να διασκεδάσετε επισκέπτες.

Είναι κατάλληλο για προετοιμασία γευμάτων, γι’ αυτό μη διστάσετε να συναρμολογήσετε αυτό το πιάτο εκ των προτέρων και να το τελειώσετε στο φούρνο λίγο πριν το σερβίρετε.

Η Vegan ricotta παρασκευάζεται χωρίς σόγια με αλεύρι αμυγδάλου για πλούσια γεύση ξηρών καρπών.

Αυτή η συνταγή mac and cheese χωρίς γαλακτοκομικά είναι κρεμώδης, χορταστική και μια εξαιρετική επιλογή για ένα γεύμα χωρίς κάσιους ή ξηρούς καρπούς.

Ανακαλύψτε αυτή τη συνταγή

Ζυμαρικά σε τηγάνι με ξύλινη κουτάλα

Αποκτήστε αυτή την κλασική γεύση τυριού με αυτό το mac and cheese χωρίς γαλακτοκομικά. Είναι φτιαγμένο χωρίς κάσιους και είναι γεμάτο με κρυμμένα λαχανικά.

Χρειάζεστε μόνο 10 υλικά για να φτιάξετε αυτό το αγαπημένο αμερικάνικο comfort food.

Αυτή η συνταγή για vegan puttanesca είναι ένα κλασικό και γρήγορο ιταλικό πιάτο ζυμαρικών που είναι χωρίς γλουτένη και χωρίς γαύρο. Αυτή είναι μια εύκολη ιδέα για δείπνο σε ένα πολυάσχολο βράδυ.

Ανακαλύψτε αυτή τη συνταγή

Vegan σπαγγέτι puttanesca σε ένα τηγάνι

Αυτή η συνταγή Vegan Puttanesca είναι νόστιμη και πικάντικη. Απολαύστε τις γεύσεις του σκόρδου σε συνδυασμό με ελιές και κάπαρη σε αυτό το πλούσιο ζυμαρικό με σάλτσα ντομάτας.

Αυτό το πολύχρωμο πιάτο παραλείπει τον παραδοσιακό γαύρο για να κάνει αυτή τη συνταγή τέλεια για vegans και vegetarians.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *