Συνταγή παρμεζάνας κάνναβης | Φτηνό τεμπέλης βίγκαν

By | November 14, 2023

Συνταγή με κάνναβη και παρμεζάνα

Αυτή η συνταγή παρμεζάνας κάνναβης χρησιμοποιεί σπόρους κάνναβης για την παρασκευή του vegan παρμεζάνα σε 1 λεπτό!

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ανακατέψετε 3-4 απλά υλικά για να φτιάξετε παρμεζάνα από κάνναβη! Είναι τόσο απλό και γρήγορο! Αυτή η συνταγή παρμεζάνας με σπόρους κάνναβης είναι τυρώδης, εύθρυπτη και αλμυρή! Ό,τι θέλετε με vegan παρμεζάνα!

Συνταγή παρμεζάνας κάνναβηςΣυνταγή παρμεζάνας κάνναβης

Συνταγή παρμεζάνας κάνναβης

Για τις περισσότερες από τις συνταγές μου με φυτικά τυριά, χρησιμοποιώ συνήθως κάσιους ή τόφου ως κύριο συστατικό! Ωστόσο, ήθελα να προσφέρω στους αναγνώστες μου μια επιλογή vegan τυριού χωρίς ξηρούς καρπούς, χωρίς σόγια!

Αυτό που μου αρέσει στους σπόρους κάνναβης είναι ότι είναι εύκολο να αποκτήσετε μια υφή παρόμοια με την εύθρυπτη παρμεζάνα! Και με την ανάμειξη της κάνναβης με τη διατροφική μαγιά, παίρνετε αυτή την «τυρόπιτα» γεύση. Αυτή η vegan παρμεζάνα κάσιους είναι τόσο γευστική και αν προσθέσετε σκόνη σκόρδου (προαιρετικά) θα πάρετε μια γεύση σκόρδου παρμεζάνας που σας προτείνω ανεπιφύλακτα!

vegan σπόροι κάνναβης παρμεζάναvegan σπόροι κάνναβης παρμεζάνα

Από τι είναι φτιαγμένη η vegan παρμεζάνα; Η περισσότερη vegan παρμεζάνα παρασκευάζεται από ξηρούς καρπούς, σπόρους ή σόγια. Αυτή η συνταγή σας δείχνει πώς να φτιάξετε vegan παρμεζάνα από σπόρους κάνναβης.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να συνδυάσετε όλα τα υλικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και να τα ανακατέψετε μέχρι να γίνουν εύθρυπτα.

Περισσότερες συνταγές: Vegan Κάσιου Παρμεζάνα

πώς να φτιάξετε παρμεζάνα κάνναβηςπώς να φτιάξετε παρμεζάνα κάνναβης
Vegan, παρμεζάνα κάνναβης χωρίς γλουτένη και ξηρούς καρπούς!

Συστατικά

  • Σπόροι κάνναβης
  • Διατροφική μαγιά
  • Αλας
  • Σκόρδο σε σκόνη (προαιρετικά)

Η συνταγή είναι vegan, χωρίς ξηρούς καρπούς, χωρίς σόγια, χωρίς λάδι και χωρίς γλουτένη.


Πώς να φτιάξετε παρμεζάνα κάνναβης (Vegan)

Ξεκινήστε προσθέτοντας όλα τα υλικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και ανακατέψτε μέχρι να πετύχετε την επιθυμητή υφή, ξύνοντας τα πλαϊνά αν χρειάζεται. Ανακατέψτε μέχρι να αποκτήσετε μια ελαφρώς σκόνη υφή.

Αυτό είναι! Τώρα έχετε νόστιμη, τυρώδη και εύθρυπτη παρμεζάνα κάνναβης!

Φυλάξτε το σε ένα καλά κλεισμένο δοχείο στο ψυγείο για έως και ένα μήνα ή περισσότερο και χρησιμοποιήστε το ως vegan υποκατάστατο παρμεζάνας για οποιοδήποτε γεύμα!

παρμεζάνα κάνναβηςπαρμεζάνα κάνναβης
  • 1/2 φλιτζάνι Σπόροι κάνναβης
  • 1/4 φλιτζάνι Διατροφική μαγιά
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού Αλας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού Σκόνη σκόρδου προαιρετικός
  • Ξεκινήστε προσθέτοντας όλα τα υλικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και ανακατέψτε μέχρι να πετύχετε την επιθυμητή υφή, ξύνοντας τα πλαϊνά αν χρειάζεται. Ανακατέψτε μέχρι να αποκτήσετε μια ελαφρώς σκόνη υφή.

  • Αυτό είναι! Τώρα έχετε νόστιμη, τυρώδη και εύθρυπτη παρμεζάνα κάνναβης!

  • Φυλάξτε το σε ένα καλά κλεισμένο δοχείο στο ψυγείο για έως και ένα μήνα ή περισσότερο και χρησιμοποιήστε το ως vegan υποκατάστατο παρμεζάνας για οποιοδήποτε γεύμα!

Θερμίδες: 53χιλιοθερμίδες | Υδατάνθρακες: 1σολ | Πρωτεΐνη: 4σολ | Λίπος: 4σολ | Κορεσμένο λίπος: 0.3σολ | Πολυακόρεστα λιπαρά: 3σολ | Μονοακόρεστα λιπαρά: 1σολ | Νάτριο: 97mg | Κάλιο: 21mg | Ινα: 1σολ | Ζάχαρη: 0,01σολ | Βιταμίνη Α: 43UI | Βιταμίνη C: 0,003mg | Ασβέστιο: 12mg | Σίδερο: 1mg

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ INSPO; ΔΕΙΤΕ ΤΑ:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *