Αφυδατώστε τις μπανάνες σε μια φριτέζα αέρα

By | November 14, 2023

Αφυδατώστε τις μπανάνες σε μια φριτέζα αέρα

Εύκολη προετοιμασία – συνταγή αφυδατωμένης μπανάνας σε φριτέζα αέρα!

Αυτή η συνταγή για φριτέζα αέρα θα σας δείξει πώς να αφυδατώσετε τις μπανάνες σε μια φριτέζα αέρα σε 10 λεπτά μαγειρέματος! Για να φτιάξετε τσιπς μπανάνας, μπορείτε να προσθέσετε λίγο λάδι και αλάτι για να φαίνονται σαν υγιεινά πατατάκια!

συνταγή μπανάνας φριτέζαςσυνταγή μπανάνας φριτέζας

Συνταγή Air Fryer Dehydrated Bananas

Φτιάχνουμε εύκολα τσιπς μπανάνας στον αέρα χρησιμοποιώντας μπανάνες και λάδι/αλάτι, αλλά αν θέλετε απλώς να αφυδατώσετε τις μπανάνες σε μια φριτέζα αέρα, αυτή η συνταγή θα λειτουργήσει επίσης – απλώς τηγανίστε τις στον αέρα και ελέγξτε αν είναι αφυδατωμένες όπως θέλετε τους. !

Μιλήστε για μια τεμπέλη, φθηνή vegan συνταγή. Αυτή η συνταγή για φριτέζα αέρα μπανάνας είναι κυριολεκτικά ένα από τα πιο εύκολα σνακ που μπορείτε να ρίξετε στη φριτέζα αέρα και να τη μετατρέψετε σε ένα διασκεδαστικό σνακ!

Πώς να αφυδατώσετε τις μπανάνες σε μια φριτέζαΠώς να αφυδατώσετε τις μπανάνες σε μια φριτέζα

Απολαύστε αυτά τα τραγανά πατατάκια μπανάνας ως σνακ, πάνω από μια σαλάτα ή βάλτε τα σε όποιο πιάτο τρώτε σήμερα!


Αυτή η συνταγή είναι χωρίς γλουτένη, χωρίς σόγια και χωρίς ξηρούς καρπούς.


Συστατικά


Θέλετε φριτέζα αέρα; Μπορείτε να αγοράσετε αυτό που χρησιμοποιώ στο Amazon!


Αφυδατωμένες μπανάνες σε φριτέζα αέραΑφυδατωμένες μπανάνες σε φριτέζα αέρα

Πώς να αφυδατώσετε τις μπανάνες σε μια φριτέζα

Σε ένα μπολ, προσθέστε τις φέτες μπανάνας, το λάδι και το αλάτι και ανακατέψτε απαλά τα πάντα για να καλυφθούν.

Τοποθετήστε κάθε φέτα στο δίσκο της φριτέζας αέρα σε ένα μόνο στρώμα και τηγανίστε στους 400 βαθμούς Φ. Πόσο καιρό πρέπει να αφυδατώσετε τις μπανάνες στη φριτέζα αέρα; Για περίπου 10 με 12 λεπτά ή μέχρι να γίνει τραγανό αλλά να μην καεί.

Αφήστε το να κρυώσει για τουλάχιστον 10 λεπτά πριν το σερβίρετε. Απολαύστε το ως ένα υγιεινό και εύκολο σνακ!

Αφυδατώστε τις μπανάνες σε μια φριτέζα αέραΑφυδατώστε τις μπανάνες σε μια φριτέζα αέρα
  • 1 Μπανάνα κιμάς
  • 1 κουταλάκι του γλυκού Λάδι για να μοιάζουν περισσότερο με τσιπς μπανάνας
  • πρέζα Αλας για να μοιάζουν περισσότερο με τσιπς μπανάνας
  • Σε ένα μπολ, προσθέστε τις φέτες μπανάνας, το λάδι και το αλάτι και ανακατέψτε απαλά τα πάντα για να καλυφθούν.

  • Τοποθετήστε κάθε φέτα στο δίσκο της φριτέζας αέρα σε μία στρώση και τηγανίστε στον αέρα στους 400 βαθμούς F για περίπου 10 έως 12 λεπτά ή μέχρι να γίνει τραγανή αλλά να μην καεί.

  • Αφήστε το να κρυώσει για τουλάχιστον 10 λεπτά πριν το σερβίρετε. Απολαύστε το ως ένα υγιεινό και εύκολο σνακ!

Θερμίδες: 140χιλιοθερμίδες | Υδατάνθρακες: 27σολ | Πρωτεΐνη: 1σολ | Λίπος: 4σολ | Κορεσμένο λίπος: 1σολ | Πολυακόρεστα λιπαρά: 1σολ | Μονοακόρεστα λιπαρά: 3σολ | Ακόρεστα λίπη: 1σολ | Νάτριο: 1mg | Κάλιο: 422mg | Ινα: 3σολ | Ζάχαρη: 14σολ | Βιταμίνη Α: 76UI | Βιταμίνη C: δέκαmg | Ασβέστιο: 6mg | Σίδερο: 1mg

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ VEGAN RECIPE INSPO; ΔΕΙΤΕ ΤΑ:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *